Крымчанке Людмиле Тереховой шестьдесят лет, но она не совсем типичная пенсионерка. Женщина не вяжет носки, не ездит на дачу и не верит в старость. Людмила Васильевна — популярный блогер, у неё пять тысяч подписчиков в Инстаграме, она ведет активный образ жизни и вдохновляет на это окружающих людей.

Людмила Васильевна родилась в Белоруссии, в Витебской области. Позже её семья перебралась в город Остров Псковской области. Здесь прошли детские годы нашей героини, здесь же она пошла в школу. И сколько себя помнит, всегда была активисткой.

• Я люблю заниматься спортом. В школе с радостью посещала уроки физкультуры, играла в баскетбол и волейбол, ходила в походы. Еще танцами занималась, — вспоминает Людмила Терехова.
  Там же, в городе Острове, она окончила профессиональное техническое училище по специальности «монтажник радиоэлектронной аппаратуры», затем устроилась работать на радиозавод.
  Спустя совсем немного времени героиня встретила будущего мужа, и молодые люди поженились. Вскоре в семье появились двое сыновей Андрей и Саша, супруги приняли решение переехать на Кубань, на юг, ближе к морю.
  Так, в 1994 году семья Тереховых обосновалась в городе Крымске. Некоторое время спустя построили дом.
  Сейчас активной и энергичной Людмиле Васильевне шестьдесят лет, но возраст не мешает ей регулярно заниматься спортом, подтягиваться и отжиматься.
• Я каждый день делаю зарядку: сорок приседаний, тридцать отжиманий, «березка», прыгаю на скакалке, делаю перекаты на спине и другие упражнения, — рассказывает героиня.
  По ее словам, с выходом на пенсию появилось больше свободного времени, новых знакомств и возможностей. Одна, из которых – современные компьютерные технологии.
• Поначалу я зарегистрировалась в Одноклассниках, но спустя какое-то время мне надоело читать о политике и смотреть рекламу, — рассказывает Людмила Терехова. — Тогда мне сын скачал Инстаграм. Долгое время моя страница была закрыта, но потом знакомые убедили открыть её. И за короткое время на меня подписалась тысяча человек.
  На своей страничке блогер выкладывает фотографии собственного небольшого сада, рассказывает подписчикам, как она занимается спортом, и как поживает ее любимый кот Матроскин, который тоже стал звездой социальных сетей.
  Людмила Васильевна признается, что она — женщина стеснительная.
• Иногда меня одолевают сомнения по поводу выкладываемых фото и видео. Но одобрение подписчиков, лайки и комментарии мотивируют продолжать, — говорит Людмила Терехова.
  С регистрацией в Инстаграме жизнь нашей героини поменялась в лучшую сторону. Очень быстро появилось много единомышленников из разных городов и стран, они поддерживают и заряжают друг друга позитивом.
  С мая 2019 года Людмила Терехова посещает «группу здоровья» в спортивном зале социально-культурного центра. Руководитель группы Валентина Довгополая и староста Анна Колесникова организовали бесплатные занятия физической культурой для людей старшего поколения. В группе занимаются 45 человек, а занятия проходят три раза в неделю. Возрастная категория женщин — от 55 лет до 80 лет.
• Когда я первый раз пришла на занятия, удивилась, что люди на пенсии могут выполнять такое количество разных упражнений, — делится Людмила Васильевна.
  По ее словам, с приходом в группу она стала лучше себя чувствовать, и физически, и морально, держит правильную осанку и даже ходит в туфлях на каблуках. Кроме того, героиня меньше ест и похудела на 8 килограммов.
  Людмила Терехова — отличный пример не только для своих ровесников, но и для молодежи. Её целеустремленности и упорству можно только позавидовать.
  Ирина ТРОШИНА.